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FIEBRE DEL AMARILLO

La mayoría de arqueros que llevan en practicando este deporte varios años conocen a fiebre del amarillo, esta fiebre es denominada por diferentes arqueros como... miedo a la diana:


  • Miedo a fallar, eres incapaz de soltar la flecha cuando el visor esta en el amarillo.
  • Estado grave de ansiedad que te hace soltar la flecha nada mas ver el amarillo, antes de haber anclado.
  • No poder apuntar al 10 y quedarte quieto y bloqueado.
  • Estado de ansiedad que imposibilita el tiro.
  • Cuando te preocupas mas por apuntar que del gesto que has de hacer, por lo que eres incapaz de tirar bien.


Como podemos observar, la fiebre del amarillo se relaciona con aspectos psicológicos que producen un rebote en nuestros actos físicos.

Fases:


  • Llego a la secuencia estira-apunta-suelta.
  • Asocio apuntar a soltar, por lo que voy empeorando mi gesto.
  • Condiciono apuntar con la ansiedad, al soltar hago movimientos bruscos que desvían mi tiro.
  • Dejo de tirar o hago un entrenamiento para intentar superarlo.
  • El cliker me condiciona al soltar a miedo a fallar.
  • No puedo soltar el cliker por miedo a no estar preparado.
  • No muevo para evitar la ansiedad.
  • Se producen tiros bruscos y sin control, provocando unos altos niveles de tensión en el arquero.
Esto es un proceso mental cuya ocurrencia surge por los cambios en la conducta de un organismo, así como el proceso de adquisición o modificación de la conducta como resultado de la experiencia.

La fiebre del amarillo puede darse en diferentes niveles, de suaves, que son superables, a otros, que pueden llegar a hacer que dejes de practicar este deporte. En aquellos que se pueden superar, simplemente es tiempo y práctica lo que ha de llevarte, has de ponerte tus propios objetivos, tranquilizante, si te bloqueas por ver el amarillo, has de poner muchos amarillos en un parapeto, a los que has de disparar de 1 a 3 segundos, haciendo todos los pasos, y si es lo contrario, lo que se debería hacer, es poner un cliker para que te de la señal de soltar, o ponerlo mas duro.

Yo misma he sufrido la fiebre del amarillo a los 7 años de comenzar a tirar con arco, mi fiebre era de bloqueo, era incapaz de soltar flechas, pero fue leve, pude superarla con mi entrenador, con insistencia en soltar de 1 a 3 segundos, y.... 
Si le pones empeño a algo, siempre funciona.

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